◆3/9 ハコミカフェ ～マインドフルネス、優しく効果的な変容と癒やしのスキルを学ぶ３時間～【日本・兵庫】

～自分の可能性を伸ばし、自己成長を願うあなたへ
家族や周囲の人を伸ばし、その方の自己成長を願うあなたへ～

こころ、身体、精神性の声をきき、こころの自然治癒力を高めるためのハコミセラピー

癒やしながら、癒やされる。育みながら、育っていけるセラピスト、先生、親、自分になるために

身体の叡智を活かす。最も最先端のソマテック心理療法であるハコミセラピーのミニワークショップ
身体には自分を制限している思い込みを手放す鍵が秘められています。

マインドフルネスを使って、自分、家族、クライアントのために学んでいきましょう。

日程：2016年3月9日（水）　 13:30～16:30 （3時間）
会場： 山本ヨガ研究所本部　スタジオ
http://yamamotoyoga.com/　078 861 0215
神戸市灘区王子町２−２１サンビルダー王子公園１０２号
定員：18名
費用：3,000円 （当日お支払い）
講師： ウィリングヘム広美（米国ハコミ研究所 認定ティーチャー）
ジョージア大学心理学学士。イリノイ大学大学院臨床社会福祉学修士。テキサス州公認臨床心理セラピスト。米国ハコミ研究所、認定セラピスト、ティーチャー。赤ちゃんマッサージ認定講師。MOA岡田式浄化療法3級士。イリノイ州公認家庭内暴力専門士。詳細については、こちらをお読みください。

お申し込み先：
山本ヨガ研究所　yamamoto.yoga@gmail.com
ウィリングヘム・広美 hakomihiromi@gmail.com

マインドフルネスとは？

“自分が今何をしているのかを知ってはじめて、自分がしたいことができるようになる。”
フェルデンクライシス

マインドフルネスとは今というこの瞬間、私たちの内面や周囲に起こりつつあることに意識を向けていく姿勢、意識状態のことです。

ニュートラルな目撃者として、内面に起こりつつあることにあるがままに寄り添うことで、物事をより深くみたり、聴いたりすることができます。私たち の＜好奇心＞を無理なく引き出し、批判や恐れ、思い込みなどに囚われることなく、自身や周囲の世界について学ぶことを可能にしてくれます。

また、マインドフルネスという状態によって、こころが穏やかになるばかりか、生来の自分自身の素晴らしさを私たちがのびのびと自由に感じるスペースを内面に作り出すことができます。

マインドフルネスは伝統的な東洋の瞑想法ですが、その臨床効果、ストレスや慢性的な痛みの軽減の効果は最新の脳科学と心理学の研究で立証されています。

ハコミセラピーにもっと学びたい方はこちら、日本ハコミ研究所について知りたい方はこちらをどうぞ。

当講師のマインドフルネスの練習の無料Youtube体験ビデオ